식품 안전(1) - 보충제(하이4000,아미노400,아사이베리)

- 보충제로 몸 건강 챙기자 -

운동 전이나 후에 먹는 보충제

사진과 같이 운동 한 후 1회 / 다음날 아침 1회 

총 하루 2회를 먹고 있습니다. 

내가 먹는 식품 알고 먹으면 좋을 것 같아 포스팅하게 됩니다.

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1. 보충제  - 하이 4000 

원래 게이너 

탄수화물 : 단백질 = 3 : 7 짜리로 주문한 줄 알고 있었는데, 

배송으로 탄수화물만 들은(단배질 ㅠㅠ함량이 미미하다는) 보충제가 와버렸네요. 

그래서 든 생각, 원래 지방을 다 태우려고 했는데 몸무게부터 일단 증가시키자.!!! 

그냥 먹게 되었답니다.

2. 아미노 400

단백질은 아미노산으로 흡수한다고 합니다. 

근육 생성이 도움을 준다는 것이니, 좋은거죠? 음!!!! 

3. 유기농 동결건조 아사이베리 파우더

강력한 항산화물질이 풍부하여 노화방지 및 피부미용 효과 및 몸매 관리

면역력을 높이고 신진대사 촉진

시력 및 신장기능 회복

항암 작용

두뇌 발달, 체중감소

불면증 치료에 도움

그런데 왜 내가 이거를 먹고 있는지, 길다가 우연히 아사이를 저렴하게 파시길래 

맛있어보여서 사긴 했는데....  씨앗같은 것이 있어 물에 풀어도 우러나오지가 않는다는

그냥 씨앗 먹는 느낌.

머 섭취 방법도 음식에 넣어서 먹으라고 하니~  

보충제에 넣어봤어요.

4. 비타 500

그냥 집에 있길래 넣어봤어요. 

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맛은!!!!

맛있쪙~~~!!!!!

원래 보충제 + 우유 넣고 먹으면 짜고 맛 진짜 없습니다.

그래서 물을 탑니다.!!! 조금만 ~

아사이 베리가 나름 조금 녹은 상태에 물로 좀 희석시키고 

비타500 조금 넣어~ 신 맛을 내게 하였더니

신세계~  짜지도 않고 ~ 달달하면서 신맛도 나고~ 

몸이 건강해지는 느낌 !!! 이네요.

한동안 꾸준히 이렇게 먹을 것 같습니다.