건강 살찌우기 (1) 썸네일형 리스트형 식품 안전(1) - 보충제(하이4000,아미노400,아사이베리) - 보충제로 몸 건강 챙기자 - 운동 전이나 후에 먹는 보충제사진과 같이 운동 한 후 1회 / 다음날 아침 1회 총 하루 2회를 먹고 있습니다. 내가 먹는 식품 알고 먹으면 좋을 것 같아 포스팅하게 됩니다.-------------------------------------------------------------------------------------------1. 보충제 - 하이 4000 원래 게이너 탄수화물 : 단백질 = 3 : 7 짜리로 주문한 줄 알고 있었는데, 배송으로 탄수화물만 들은(단배질 ㅠㅠ함량이 미미하다는) 보충제가 와버렸네요. 그래서 든 생각, 원래 지방을 다 태우려고 했는데 몸무게부터 일단 증가시키자.!!! 그냥 먹게 되었답니다. 2. 아미노 400단백질은 아미노산으로 흡수한다고.. 이전 1 다음
